健康生活改善居室环境,保持空气流通

发布时间:2018-08-06 12:21:50

南北杏炖木瓜汤

材料:木瓜(约九成熟)500克、南杏20克、北杏5克、冰糖250克。

做法:

1、南北杏浸透、去衣,置沸水中稍滚,洗净(即"汆水");木瓜洗净,去皮、籽,切为棋子状,下炖盅。

2、再放进南北杏,冰糖,加入冷开水900毫升(约3碗多量),加盖隔水炖1个半小时便可。

功效:木瓜无论是作水果还是入汤羹在这秋冬干燥日都是一流,不愧"岭南佳果"之誉。人参鹿鞭片杏仁可化痰止咳,其中,南杏甘润尤善养颜润肠,而北杏甘辛擅长理肺顺气。以南北杏炖木瓜,秋冬偶用十分之理想。

进入秋季,暑湿蒸腾尤在,同时寒意袭人,极易发生外寒内湿的关节痛症。注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡;有关节炎病症史者,应积极进行疾病预防治疗。


此外,到了秋季,皮肤易被病源寄生虫和蚊蝇叮咬,出现红肿且奇痒,搔抓后会继发细菌感染,出现脓疮等。被蚊虫叮咬之后切不可抓搔,可涂抹风油精、绿药膏、清凉油等消肿止痒。所以秋季要多注意皮肤疾病预防。



COPYRIGHT © 版权所有 皖ICP备2020018297号-6